A São Silvestre e a sauna

Todos os anos desde 2008 – com exceção de 2012 por causa do nascimento da Julia – meu último dia do ano tem agenda pronta. Preciso estar na Avenida Paulista para correr a São Silvestre. É uma questão bem mais sentimental do que esportiva.

Pra mim, Correr a São Silvestre é como um compromisso comigo mesmo como atleta. Significa que estou renovando meus votos esportivos. Significa terminar um ano correndo e começar o próximo ano correndo também. Além disso, tem a Aline também, que desde 2008 me incentivava participar dessa prova. Na minha primeira São Silvestre ganhei a passagem de presente dela. E desde 2009 ela vai pra lá comigo e tem o mesmo sentimento em relação à prova. A São Silvestre ajudou a fortalecer nossa relação.

Mas chega de explicações. É hora de contar pra vocês que, em termos de rendimento, essa foi minha pior São Silvestre da história. E não foi só por falta de treino – confesso que não tive um ano regular, mas terminei o ano treinando forte e correndo bem melhor. Minha última corrida antes da São Silvestre havia sido a Night Run, no dia 14 Dezembro. Fiz os 10 kms daquela prova em 48:30, então já estava voltando a correr abaixo de 5 minutos por km, que neste momento é meu alvo de rendimento.

O problema da São Silvestre foi a véspera. No final da tarde do dia 30, no hotel, entrei na roubada de fazer sauna. Devo ter ficado uns 30 minutos na sauna a seco e derreti um monte entre entradas e saídas para tomar ducha fria. Na hora nem me toquei da bobagem que estava fazendo. Mas durante a prova lembrei muito bem.

Já no km 5 da São Silvestre minhas coxas, que nunca reclamam de nada, começaram a reclamar. Estava fraco de perna. Estava, na realidade, desidratado por causa da sauna que havia feito umas 15 horas antes. E isso me fez mudar toda a prova.

Percebi a “cagada” na hora e mudei totalmente minha prova. Tenho uma experiência bem traumática de desidratação com reflexo de câimbras na Maratona de Florianópolis, em Abril de 2009, quando corri por 14 km com câimbras por causa da desidratação, então sabia o que fazer. E não tinha jeito mesmo. O negócio era tentar se divertir.

Então passei a valorizar todos os postos de água. Parava e tomava a garrafinha inteira. Geralmente, nas corridas, não faço isso. Geralmente eu passo correndo, pego o copo d’água, tomo um gole ou dois e sigo adiante. Na São Silvestre, desta vez, eu passei a tomar muita água. E andei e corri por alguns kms. A ideia era não deixar chegar nenhuma câimbra, pois se isso acontecesse, nem mesmo a curtição da prova eu teria – e daí nada valeria a pena.

Consegui ir administrando para chegar mais forte no final. Quando começou a Brigadeiro eu coloquei na cabeça que não podia mais administrar a situação e iria correr. Afinal, pra mim, a São Silvestre começa na Brigadeiro. E assim fiz. Subi bem a Brigadeiro, apesar de tudo. E terminei a prova ainda feliz por estar ali e por tudo que representava pra mim. Cruzei a linha de chegada com 1h33minutos – distante dos meu melhores 1h13minutos de 2008 – mas tranquilo em relação a isso.

Corridas são assim. Há sempre algo a aprender e as experiências vão se acumulando e ajudando com o tempo. Essa foi mais uma. Serviu de experiência para uma próxima e tudo que já corri serviu também pra que eu soubesse o que fazer durante a prova.

Um abraço